在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 48.09克 | 蛋白质: 119.66克 | 碳水物: 50.32克.
早餐: Яичный Белок, Американо, Яйцо, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Zero Кетчуп, Помидоры Черри, Elementaree Говядина Су-Вид, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 晚餐: Bombbar Pro Casein, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Соус 1000 Островов, Брокколи, Горбуша Жареная. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Американо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|