在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 109.47克 | 碳水物: 174.89克.
早餐: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Gullón Crocant Chocolate Integral con Copos de Avena, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, DIA Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Plátano, DIA Copos de Avena. 午餐: DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Lechuga, Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. 晚餐: Doritos Doritos Chilli, Fini Gominolas, Ciruela, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Tortilla de Patatas. 小食/其他: SPAR Mermelada de Fresa Extra Diet, Granja Rinya Queso Fresco Batido Proteínas 0%, Cruzcampo Cerveza, Café, Azúcar, el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, DIA Leche Desnatada. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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