在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3034 千卡
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脂肪: 143.72克 | 蛋白质: 71.22克 | 碳水物: 303.22克.
早餐: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Estrella Galicia Estrella Galicia, Cruzcampo Cerveza, Estrella Galicia Estrella Galicia, Aceite de Oliva Extra Virgen, McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Carrefour Hamburguesa de Vacuno . 小食/其他: Gelatelli Helado de Tiramisú , Gelatelli Sandwich Nata, Gelatelli Sandwich Nata. 更多的......
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2489 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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