在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 58.77克 | 蛋白质: 60.65克 | 碳水物: 305.24克.
早餐: Barista Напиток Соевый с Бананом, Черника, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Картошечка с лисичками. 午餐: Лента Сухарики Весовые, Цех 85 Апельсиновый Фруточино, Цех 85 Рис с Цыплёнком по-Азиатски, Цех 85 Грибной Крем-Суп. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Цех 85 Юдзу Физз. 小食/其他: Fit And Joy Protein Bar Mango, Barista Напиток Соевый с Бананом, Черника, Клубника. 更多的......
|
|
1981 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 3 分钟, 心 (Cardio) - 22 分钟, Cross Training - 17 分钟, Google Fit - 22 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|