在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 76.44克 | 碳水物: 102.54克.
早餐: Cerveza. 午餐: Queso Feta, Uvas Pasas (sin Semillas), Super Pollo Filetitos de Pollo, Frutexsa Nuez Mariposa, Lechuga, Aceite de Sésamo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas con Arroz. 晚餐: Salmón, Brócoli, Soprole Mantequilla con Sal, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa (Cuerpo y Cáscara). 小食/其他: Aperol Spritz, Ferrero Ferrero Rocher. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|