在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 44.98克 | 蛋白质: 112.44克 | 碳水物: 126.81克.
午餐: 雞蛋花原形即食包 貝多芬蒜辣雞胸, 全家 白醬蕈菇蛋堡, 酪梨, 7-11 和風醬, 全家 五色海藻沙拉. 晚餐: zespri 綠奇異果, 全聯 珍珠芭樂, 蛋白, Familymart XO干貝海鮮烤飯糰, 番茄, 雞蛋花原型即食包 無添加生豆包麵, 雞蛋花原型即食包 酸辣小魚白菜. 小食/其他: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 垂坤 奇亞籽, Tryall 分離碗豆蛋白-烏龍奶茶, 全聯 珍珠芭樂, 義美 GABA榛果巧克力球. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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