2handedjam的日记, 2023年08月15日

在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

89.2 公斤最近减少: 16.5 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月15日:

1900 千卡

脂肪: 120.32克 | 蛋白质: 160.90克 | 碳水物: 34.95克. 早餐: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Kroger Beef Cubed Steak, Godshall's Uncured Turkey Bacon. 午餐: Baked Potato (Peel Eaten), Longhorn Steakhouse Ribeye - 12 oz. 更多的......

3025 千卡

运动: 10000 Steps at 6ft 1in - 5 小时, 健美 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 9 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

5支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

2handedjam的体重历史

查看完整的历史记录

2handedjam的日记, 2023年08月15日

提交评论

2handedjam的体重历史