|
81 / 62 / 87
|
51.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2683 千卡
|
脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 151.25克 | 碳水物: 373.80克.
早餐: Дыня, Сливочное Масло, Ашан Наринэ, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Красная Цена Маслины, Брокколи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Помидоры, Яблоко, Клюква, Карат Творог Зерненый 4%, Сливочное Масло, Магнит Хлеб "Богатырский" , Дольче Сыр Пармезан . 小食/其他: КОТ Фруктовый Лёд , Зао Хлеб Лаваш Национальный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|