在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 117.34克 | 碳水物: 223.14克.
早餐: Porxas Jamon Serrano, Start Кукурузные Хлопья Натуральные, Bilok Протеин Шоколад. 午餐: Alpro Almond Milk, Картофель, Monsters High Protein Bar Dried Apricots, Sot Сыр Gouda, Глобино Фарш Куриный, Bimbo Макси Бургер с Кунжутом. 晚餐: Gullon Савоярди, AXA Musli Bar Wild Berries, Dziugas Fresh Flakes, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Арбуз, Яблоко Чемпион, Пан Курчак Филе Куриное. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|