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23.4/5.5/p
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65 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 100.62克 | 碳水物: 201.16克.
早餐: THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（濃郁起司）. 午餐: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當, 一日樂食 鮭魚. 晚餐: 7-11 紅豆麵包, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐, 7-11 優格蔬菜沙拉棒. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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