在2023年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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756 千卡
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脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 57.17克 | 碳水物: 20.70克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Огурец (без Кожуры), Ашан Томаты, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Steel Power Protein Shake. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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