在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3329 千卡
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脂肪: 94.91克 | 蛋白质: 109.33克 | 碳水物: 419.18克.
早餐: Tomates, Café, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pavofrio Pechuga de Pavo, Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Lidl Mozzarella Light, Cerveza, Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, Hacendado Macarrones, Salsa Bolognesa. 晚餐: Alioli, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Serranito, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: La Sirena Sorbete de Limon, Nectarinas. 更多的......
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2777 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 熨衣服 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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