在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3143 千卡
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脂肪: 125.18克 | 蛋白质: 221.16克 | 碳水物: 306.73克.
早餐: Mani King Pasta de Maní Natural, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate). 午餐: Milanesa Napolitana. 晚餐: Bimbo Pan Tipo Artesano Papa, Milanesa Napolitana. 小食/其他: Butter Toffees Caramelos, Epuyen Brownie con Nueces, Lágrima, Café Instantáneo, Azúcar. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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