EGGG01的日记, 2023年08月14日

在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

94.9 公斤最近减少: 15.1 公斤. 还有: 14.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月14日:

1856 千卡

脂肪: 94.58克 | 蛋白质: 99.47克 | 碳水物: 146.36克. 早餐: 路易莎燻雞風味三明治, 路易莎美式黑咖啡(大杯). 午餐: 牛肋條, 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯. 晚餐: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 更多的......

2760 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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