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약 열흘만의 증량.. 예상은 62,3이었는데 다행이라 해야 하나..😂 다시 시작!! 🫡
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60.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 63.12克 | 碳水物: 92.27克.
早餐: 코코씸 코코넛워터. 午餐: 닭가슴살, 샐러디 탄단지 샐러디. 晚餐: 미역국수, 콩물. 小食/其他: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 신라명과 레밍턴케익. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
2023年08月20日 会员：: ET’s fine_만사옥희
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2023年08月20日 会员：: howtoday
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휴가 즐겁게 다냐오셨나봐요😭 나도 휴가 줘어(추석만 기다리는 중..ㅠㅠ)
2023年08月20日 会员：: ❛˓◞˂̵ 냐미
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2023年08月20日 会员：: STAROOO(팻스타)
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열흘동안 이정도면 완전 선방이죠~ 어디 먼 나라 다녀오셨나봐용
2023年08月20日 会员：: STAROOO(팻스타)
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핫투님, 옥희님, 냐미님, 스타루님, 헤헤, 넹, 돌아왔습니당. 남치니가 특가를 또 잡아서 남쪽나라 호주 댕겨왔어용.. 레알 피서를 다녀왔는데 서울은 덥군요..🥵 냐미님, 우리 추석을 기다려 봅시당. (그전에 전 월급날부터..😂)
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헉!! 호주를 또?!?! 장기라 외쿡가셨구나 했는데 또 호주일줄은!! 🐨보러가신건 아닐테구… 이민을 계획중이신지~😅 뭐가됐든 반대계절 노시차인나라 최고의피서지네요👍👍
2023年08月21日 会员：: soojin914
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수진님, 이민을 심각히 알아보긴 했었는데요. 현실적인게(특히 나이..😭 호주는 이민법에 나이가 정해져 있어요) 마이 걸려서.. 그냥 젯스타 특가 잡아서 여행이나 즐기기로 했어요. 덕분에 회사 다시 열심히 다니게 되는 효과도?!🤣
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이쯤되면 남친이 젯스타에 근무한다가 학계의 정설..
2023年08月22日 会员：: ET’s fine_만사옥희
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