MacAulish的日记, 2023年08月21日

在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

61.6 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月21日:

900 千卡

脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 55.75克 | 碳水物: 101.80克. 早餐: 信合味达车轮面包（抹茶味）. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 米饭, 凉拌黄瓜, 炒包菜, 清炒西葫芦. 晚餐: 凉拌木耳, 豆腐丝, 煮熟的西兰花（新鲜）, 花生, 凉拌海带丝, 橘子. 小食/其他: 椰子水. 更多的......

1488 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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MacAulish的体重历史

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