tutu1978的日记, 2023年08月23日

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64.9 公斤最近减少: 22.3 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月23日:

1829 千卡

脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 104.35克 | 碳水物: 198.52克. 早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, THE VEGAN樂維根無糖豆漿, 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可. 午餐: 海南雞飯. 晚餐: 一日樂食鮭魚, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 小食/其他: 乖乖奶油椰子, 金莎巧克力. 更多的......

2060 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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