在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 39.13克 | 碳水物: 131.35克.
早餐: 福樂 無加糖優格, 全聯 特級巧克力麵包, Familymart 高鈣乳酪麵包, 寶宏安柏 奶油乳酪. 晚餐: 炒菠菜, 白飯, 韭菜炒雞蛋, 麻婆豆腐. 小食/其他: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 鳳梨, 阿奇儂 草莓起司雪糕. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|