mls32791的日记, 2023年08月30日

在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 31.1 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月30日:

1013 千卡

脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 127.14克 | 碳水物: 49.31克. 早餐: 清蒸鱸魚, 虱目魚肚, 爭鮮秋葵. 午餐: 馬鈴薯, 爭鮮秋葵. 晚餐: 番茄, 小黃瓜, 雞胸肉, 中華凍豆腐, 娃娃菜. 更多的......

1971 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

mls32791的体重历史