在2023年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 79.73克 | 蛋白质: 149.24克 | 碳水物: 39.79克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 晚餐: Beef Steak. 小食/其他: Lindora Vanilla Wafers, Tosi Almond Crunchy Snack Bar, Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack, Pistachio Nuts. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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