在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3863 千卡
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脂肪: 125.05克 | 蛋白质: 138.84克 | 碳水物: 397.34克.
早餐: Café, Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pavofrio Pechuga de Pavo, Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Cerveza Normal, Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Cerveza Normal, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Alioli, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Serranito, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal. 小食/其他: Croissant de Chocolate, Panrico Donuts Bombón, Vodka, Schweppes Limón Original, Nueces de Brasil. 更多的......
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2647 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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