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chenxxxcccc的日记, 2023年09月3日

😵‍💫😵‍💫😵‍💫一醒就好餓餓到有點發昏沒力氣運動,決定先慢慢吃點點早餐試試腸胃的恢復狀況。這四天幾乎沒吃啥東西(前兩天半吃的之後多少都吐掉了!)體重降了兩公斤半,體重降低到我夢想但從未想過會達標的重量,因為是腸胃不適造成的就算不開心也得記錄一下,要引以為戒!!!😭😭😭
45.2 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少3.5 公斤

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评论 
宅媽多保重⋯ 我是吃中藥 還滿快好的⋯ 只是胃口也是不太好就是了⋯ 😅😅⋯ 
2023年09月2日 会员:: gulinlin
保重身體! 早點康復... 
2023年09月2日 会员:: karl-wu
我最近也是口腔發炎 又造成耳朵後面神經痛 再加上工作熬夜變嚴重了 抹了口內膏 又吃了普拿疼 但胃口還是很好😅 
2023年09月2日 会员:: josephc0917
不大能喝水去看醫生吃藥就成問題吐了更麻煩乾脆直接禁食,只是往常禁食休息個一天隔天就會恢復正常沒想到這次得這麼多天😵‍💫😵‍💫😵‍💫 
2023年09月2日 会员:: chenxxxcccc
宅媽,保重。慢慢進食喔,先從流質食物開始 
2023年09月2日 会员:: 尼歐NEO
昨天晚上水就能短時間內多喝一些了!今早也是怕餓到吃太快就先小口小口喝點水後再進食,現在又餓了有飢餓難受感!準備再慢慢吃一些😆 
2023年09月2日 会员:: chenxxxcccc
約你可以補充一下b群,口腔發炎會好的較快一些 
2023年09月2日 会员:: chenxxxcccc
在想是不是頭兩天沒禁咖啡才會拖這麼多天😥 
2023年09月2日 会员:: chenxxxcccc
今天進食狀況還不錯但下午覺得午餐消化有點慢,覺得晚餐還是看一下是否有飢餓感再決定是否吃東西。剛削了水梨吃了一點好甜ㄛ😆。覺得一有進食體重就快速往上跑,之前量了一下已經跑到46了! 
2023年09月3日 会员:: chenxxxcccc
好好休息,下降這樣也值得開心一下*我會*🤣🤣🤣🤣🤣 
2023年09月3日 会员:: laimay
腸胃不適真的好不舒服,希望早日康復 
2023年09月3日 会员:: Banbi 斑比
年紀大現在的體重下降太快的話會怕!難怪我媽一直罵我不要想再瘦會沒本錢生病,但我也不想像以前一樣胖到好像隨時會生病 
2023年09月3日 会员:: chenxxxcccc
宅媽:體重有在控制.少油少鹽.有規律的輕運動..心情與保持愉悅..最重要就是身體健康! 身體不舒服的減輕重量.是不好的..後面很容易回彈.祝妳早點康復..😁😁 
2023年09月3日 会员:: karl-wu
謝謝大家關心,今天腸胃應該又更好一些,但可能是之前不適時進食不多所以現在多吃點就飽了起來🙄 
2023年09月3日 会员:: chenxxxcccc

     
 

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