在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 65.95克 | 碳水物: 240.98克.
午餐: zespri 綠奇異果, 桂格(Quaker) 大燕麥片嚴選薄片, 香蕉, Hoody's 精緻果乾混綜合果仁, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿. 晚餐: 白菜滷, 御料小館 滷肉飯, 全聯 老鷹紅豆日式大福, 全家 健身雞肉餐盒. 小食/其他: 7-11 香蕉風味蛋糕, 義美 滷油豆腐. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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