在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 53.32克 | 蛋白质: 88.00克 | 碳水物: 103.11克.
早餐: 麥維他 (McVitie's) 消化餅迷你包, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Hershey's 巧克力粉, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 福樂 頂級鮮奶優格. 午餐: 滷雞腿, 7-11 素鮮嫩炸雞塊, 7-11 鹽味毛豆, 牛頭牌 甜玉米粒, 蒜頭, 花椰菜, 黑咖啡, 竹筍（瀝乾，罐頭）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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