在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 72.40克 | 碳水物: 122.30克.
早餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Пятерочка Сахар. 午餐: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Мука, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Жареная Картошка, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Мука, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Минтай Жареный, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Лакомка Печенье Сырное. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|