在2015年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 109.93克 | 碳水物: 82.93克.
早餐: Marcela Valladolid salsa verde, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Melissa's Soyrizo, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 午餐: Smoked Salmon, Kroger Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. 晚餐: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Onions, Young Green Onions, Kroger Red Wine Vinegar, Olive Oil, Lettuce, Soy Sauce, Carrots, VIP Soybeans Shelled Edamame, Sesame Oil, Cooked Cauliflower, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Lindora Vanilla Wafers, Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|