Sophia X的日记, 2023年09月4日

回德后被猪食逼得每天掉一斤🤣

73.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月4日:

1371 千卡

脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 70.15克 | 碳水物: 149.26克. 午餐: 酱油, 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 蘑菇, 番茄, 盐, 黑胡椒, 龙哥自用味精, 醋, 土豆（水煮，加盐）. 晚餐: 酱油, 木耳菜. 小食/其他: 拿铁咖啡, 牛奶, 比萨饼（加肉）. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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