emma hong的日记, 2023年09月5日

在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）

81.6 公斤最近减少: 24.4 公斤. 还有: 16.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月5日:

1165 千卡

脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 77.34克 | 碳水物: 107.39克. 早餐: Costco 原味貝果, 荷包蛋, 六甲田莊醇乳原色起司片（高鈣）. 午餐: 雞蛋, 金針菇, 白飯, Costco 無骨雞腿排. 小食/其他: KIRIN Bar Beer. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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