在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 68.98克 | 蛋白质: 83.21克 | 碳水物: 224.03克.
午餐: Hoody's 精緻果乾混綜合果仁, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿, 桂格(Quaker) 大燕麥片嚴選薄片, 香蕉. 晚餐: 一來順 一來順拌麵 椒麻口味(全素), 大茂 香菇麵筋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 義美 滷海帶, 美心 流心奶黃月餅, 甜不辣, 星巴克 (Starbucks) 紅酒燉牛肉, 7-11 歐姆蛋包飯. 小食/其他: 梨, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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