在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 54.42克 | 碳水物: 124.82克.
早餐: 琣伯莉 巧克力胡桃餅乾, 星巴克 (Starbucks) 海鹽奶油捲, 法國麵包, 福樂 無加糖優格, 寶宏安柏 奶油乳酪. 午餐: 水煮蛋. 晚餐: 紅燒茄子, Costco 四季豆, 好菇道 菇類, Costco 烤大雞腿, 炒高麗菜. 小食/其他: 柚子, 快樂牛 迷你原味乾酪, 提拉米蘇. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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