7'ix的日记, 2023年09月6日

在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月6日:

210 千卡

脂肪: 11.20克 | 蛋白质: 3.15克 | 碳水物: 25.20克. 早餐: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле. 更多的......

1431 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时和 47 分钟, 休息 - 15 小时和 9 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 学习 - 10 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 27 分钟. 更多的......

一星期增加1.5 公斤

7'ix的体重历史