在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 74.74克 | 蛋白质: 71.49克 | 碳水物: 202.25克.
早餐: zespri 綠奇異果, 香蕉. 午餐: Costco 牛肉餡餅, 全聯 抹茶生乳捲. 晚餐: 鮮芋仙 芋圓, 7-11 阿發師芋頭瘦肉粥, 7-11 溏心蛋, Hoody's 精緻果乾混綜合果仁, 家樂福 Ricotta Cheese, 無花果, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 黑橋牌 傳統煙燻培根, 百家珍 蘋果醋. 小食/其他: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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