Sophia X的日记, 2023年09月8日

睡一觉就脱水了🥲

72.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月8日:

1507 千卡

脂肪: 44.17克 | 蛋白质: 79.05克 | 碳水物: 189.59克. 午餐: 黑胡椒, 龙哥自用味精, 山姆番石榴苹果橙混合果汁, 苹果醋, 绿叶生菜, 肉粽, 洋葱, 土豆（水煮，加盐）, 三文鱼, 番茄. 晚餐: 辣椒粉, 黑胡椒, 盐, 大白菜, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 肉粽, 土豆沙拉. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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