在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 122.02克 | 碳水物: 146.76克.
早餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 奇美 芋泥包, 及第 冷凍豬肉水餃. 午餐: 全家 大杯冰拿鐵, 青花菜, 雞胸肉, Costco 無骨雞腿排, 及第 水餃 (220克). 晚餐: 快樂牛 低脂乾酪切片, 芭樂, 統一 無加糖高纖豆漿, 全聯 秘製雞胗. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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