在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2757 千卡
|
脂肪: 128.71克 | 蛋白质: 175.02克 | 碳水物: 215.87克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Американо, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простая Еда Куриное Филе Сувид. 小食/其他: Сывороточный Протеин, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Блинчики, Блинчики, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Американо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|