ada9121的日记, 2023年09月10日

在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）

72.6 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 12.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月10日:

1949 千卡

脂肪: 104.17克 | 蛋白质: 124.40克 | 碳水物: 129.11克. 早餐: 拿鐵咖啡, 雞胸肉, 早安美芝城火腿蛋土司. 午餐: 拿鐵咖啡, 義美法蘭酥（牛奶）, 芭樂, 青花菜, Costco 無骨雞腿排. 晚餐: 拿坡里炸雞翅. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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