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ate all day yesterday, will do omad today and liquid fast monday
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49.2 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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332 千卡
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脂肪: 16.18克 | 蛋白质: 39.06克 | 碳水物: 4.60克.
午餐: No Bake Cookies. 晚餐: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Egg. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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