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ada9121
日记
2023年09月11日
ada9121的日记, 2023年09月11日
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在2023年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
72.2 公斤
最近减少:
10.8 公斤
.
还有:
12.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月11日:
1918 千卡
脂肪: 86.67克 | 蛋白质: 98.97克 | 碳水物: 188.37克.
早餐:
早安美芝城 火腿蛋土司, 拿坡里 炸雞腿排.
午餐:
芭樂, 全聯 秘製雞胗, 奇美 芋泥包.
晚餐:
芭樂, 無糖豆漿, 滿漢 原味香腸.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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