在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 142.63克 | 碳水物: 212.18克.
早餐: 煎饼果子, 茶叶蛋, 豆腐脑. 午餐: Myprotein 分离乳清蛋白, 白玉 卤水北豆腐, 炒青菜, 鸡腿, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: Myprotein 分离乳清蛋白. 小食/其他: 香蕉, 哈密瓜. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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