在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 88.58克 | 碳水物: 141.36克.
早餐: 旺旺 旺仔精純米餅（原味）, Costco 哈伐第乾酪, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Familymart 手撕奶香包. 午餐: 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 爭鮮 花椰菜, 高麗菜, 水煮蛋, 蒜頭, 大成 日式親子花椰菜米. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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