在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 62.88克 | 蛋白质: 69.18克 | 碳水物: 99.57克.
早餐: Сыр-Бор Сыр Российский, Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Невская Сушка Кронштадтские Колечки, Куриное Филе, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. 晚餐: Twix Mini, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Don Semi Ядра Подсолнечника, Грецкие Орехи. 小食/其他: Ярмолпрод Бифидок. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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