在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 100.15克 | 碳水物: 130.57克.
早餐: SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, Bombbar Whey Protein Chocolate, Авида Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка. 午餐: Нектарин, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. 晚餐: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. 小食/其他: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж Классический, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|