在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 49.86克 | 蛋白质: 71.78克 | 碳水物: 127.06克.
早餐: 旺旺 旺仔精純米餅（原味）, 有殼花生（不吃殼）, Familymart 手撕奶香包, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Costco 哈伐第乾酪. 午餐: 7-11 蒸地瓜, 蒜頭, 水煮蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 爭鮮 花椰菜, 高麗菜. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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