MacAulish的日记, 2023年09月14日

在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月14日:

1257 千卡

脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 73.63克 | 碳水物: 136.31克. 早餐: 沈小善五黑车轮果仁面包, 海河草莓味牛奶. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 番茄炒蛋, 炒青椒, 米饭, 蒙牛冠益乳. 晚餐: 馄饨, 娃娃菜, 双汇轻咔能靓特级火腿肠, 牛奶. 更多的......

1627 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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MacAulish的体重历史

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