在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 35.53克 | 蛋白质: 174.78克 | 碳水物: 57.99克.
早餐: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Американо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Bombbar Pro Casein. 午餐: Шампиньоны Гриль, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Помидоры Черри, Zero Соус Карри. 晚餐: Яичный Белок, Запеченная или Жареная Треска, Шампиньоны Гриль, Брокколи, Zero Соус 1000 Островов. 小食/其他: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Geneticlab Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|