在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3357 千卡
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脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 81.26克 | 碳水物: 406.36克.
早餐: Té Verde, Tomates, Café, Té Verde, Huevo Revuelto, Hacendado Pan de Molde Integral, Champiñones. 午餐: Cerveza. 晚餐: Cerveza, Pizza Blanca, Vino Blanco de Mesa. 小食/其他: Haribo Berries. 更多的......
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2206 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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