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chicago ken的日记, 2023年09月16日

在2023年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
87.7 公斤 最近减少: 9.4 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月16日:
1621 千卡 脂肪: 64.11克 | 蛋白质: 101.59克 | 碳水物: 111.98克.   早餐: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg. 午餐: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Broccoli , Onions , Carrots , Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Planters Salted Peanuts (1 oz), Calavo Avocado, Pabst Blue Ribbon. 晚餐: Mayonnaise , Mission Foods White Corn Tortilla, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. 小食/其他: Sugar, Oatmeal. 更多的......
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