在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 52.55克 | 碳水物: 126.18克.
午餐: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Soprole Mantequilla con Sal, Patata Cruda. 晚餐: Genial Pollo Arvejado con Papas, Puré de Papa. 小食/其他: Manzana Roja, Ferrero Ferrero Rocher. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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