在2023年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3604 千卡
|
脂肪: 176.44克 | 蛋白质: 103.58克 | 碳水物: 406.29克.
早餐: Окей Кольцо Песочное с Орехами, Огурец (с Кожурой), Американо, Лаваш, Жареное Яйцо. 午餐: Банан, Мороженое, Паста Карбонара, Суп Грибной, Американо, Окей Кольцо Песочное с Орехами. 晚餐: Чай, Сосиски Молочные, Лаваш, Арбуз. 小食/其他: Чай, Пирожок с Капустой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|