在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 57.68克 | 碳水物: 184.10克.
早餐: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Café. 午餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Água e Sal, Coxinha de Festa. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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